Hoe belangrijk is slapen?

Gepubliceerd op 26 maart 2022 om 07:30

Slaap is naast ademen en water drinken één van de belangrijkste levensbehoeften.  Toch heeft een groot deel van de Belgische volwassenen slaapproblemen zoals:

  • slecht inslapen
  • niet goed kunnen doorslapen
  • steeds tussen dezelfde uren wakker worden

 

Dit leidt tot

  • schommelingen in je humeur
  • verminderde alertheid
  • slechte stresstolerantie
  • slechte huidkwaliteit
  • verminderde sportprestaties
  • verminderd concentratievermogen
  • verstoorde hormoonbalans
  • verstoord immuunsysteem
  • verminderd algemeen welzijn

 

Wij helpen je graag om de oorzaak van jouw slaapprobleem aan te pakken.  Wil je nog meer lezen? Abonneer je op onze nieuwsbrief of maak een afspraak voor een gesprek.


«   »