BAAM! Een binnenkomer waarschijnlijk, maar jammer genoeg een vaststaand feit.

Het is nooit te laat om van rij te veranderen!

Matcha thee is een exclusieve groene thee uit Japan. Het meest bijzondere aspect van Matcha thee is dat het wordt gemaakt van het volledige theeblad. Hierdoor gaan er geen kostbare voedingsstoffen verloren.

Het klinkt misschien als een grapje, maar het is o zo waar!

Stress is de ingebouwde reactie van ons lichaam op gevaar of dreiging. Er wordt een hele reeks hormonen vrijgegeven waardoor we de keuze hebben: fight or flight (vechten of vluchten)!

Steek het niet op erfelijkheid! Erfelijkheid is één van de factoren die je geweer kan laden, maar het is jouw leefstijl die de trekker zal overhalen. Je kan er dus zelf iets aan doen om het vergrijzen van je haren zolang mogelijk uit te stellen. Ook de glans op je haar heb je zelf in de hand.

WACHT NIET TOT MORGEN, MORGEN IS HET MISSCHIEN TE LAAT!

Soja is een xeno-oestrogeen en die moet je proberen zoveel mogelijk te vermijden.

Vetten zijn essentieel voor onze gezondheid. Uiteraard is de keuze in vetten wel heel belangrijk. De meeste mensen hebben een tekort aan de juiste vetzuren.

De winterpauze heeft lang genoeg geduurd. Nu je weer geproefd hebt van de zonnige lentedagen, wordt het stilaan tijd om te werken aan je zomerlijf, bikinilook, sixpack … of hoe jij het ook noemen wil. Trainen  zorgt niet enkel voor een strakker lichaam, maar werkt ook prima tegen mentale stress.

Het is niet zo dat je minder kan als je ouder wordt, je wordt juist ouder omdat je minder doet!

Maak je dit eens één keer mee, dan moet je niet meteen panikeren. Waarschijnlijk heb je dan de avond vooraf teveel gegeten.